La piel del cuerpo, así como la del rostro, necesita de vez en cuando una limpieza profunda para liberarse de todas aquellas impurezas que se acumulan día a día y la vuelven opaca y apagada.

Con la exfoliación se eliminan todas las células muertas de la piel, se promueve su regeneración, se acaba con todas las impurezas y el resultado final es una piel mucho más suave y bonita.

Antes de empezar, ten en cuenta que es importante exfoliar la piel del cuerpo en el momento de la ducha o el baño, ya que si lo haces sobre la piel húmeda proteges su estructura natural y no ocasionas irritaciones o sequedad.

Ingredientes:

• 1/2 taza de azúcar
• 3 cucharas de miel el Brezal
• 2 cucharadas de aceite de coco
• 1 copa de harina de avena

Cómo:

• Una vez tengas todos los ingredientes introduce primero el azúcar y la miel en una taza o recipiente y mézclalos con la ayuda de una cuchara hasta obtener una pasta un poco espesa. A continuación, añade el aceite de coco y la harina de avena y sigue removiendo hasta que se integre con la pasta.
• Extiende el exfoliante por todo el cuerpo mediante movimientos circulares sin ejercer demasiada presión. Relájate unos minutos y deja que actúe durante unos 5 minutos, luego retira aclarando con abundante agua tibia.

Mezcla una cucharada de miel con el zumo de medio limón. Aplícalo por todo el rostro y evita el área de los ojos. Deja que la piel absorba la mascarilla durante 15 minutos. Luego lávate con agua tibia y termina con un poco de agua fría para cerrar los poros.

Ingredientes:

• Dos tazas de frutas de temporada  (en marzo a elegir  fresas, kiwi y manzana!!)
• 1 taza de té verde sin endulzar
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharada de zumo  de limón
• Media taza de agua

Preparación:

• Mezclar todos los ingredientes en la batidora ¡y listo!

Menú de Navidad

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Entrantes

Hummus con miel

Tostas con queso de cabra y miel

Berenjena frita con miel

Sobrasada con miel

Primeros

Ensalada de canónigos con aliño de miel

Crema de calabaza con miel

Segundos

Bacalao con salsa de miel y cítricos

Solomillo de buey con salsa de miel

Postres

Pastel de miel de Flores con nueces

Bizcocho de miel y naranja

Fresas con miel de naranjo

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Muchas veces, con la llegada del frío también llegan a nuestro rostro rojeces, las cuales no nos favorecen mucho.

Pero hay un remedio natural que podemos preparar en casa y que puede ayudar a reducir esas manchas rojizas.

• En un bol machacamos medio plátano muy maduro (los plátanos maduros tienen más propiedades).

• Añadimos 2-3 cucharadas de miel y lo mezclamos todo bien hasta obtener una especie de masa cremosa.

• Untamos nuestro rostro con esta crema y dejamos actuar unos 10-15 minutos. Lo repetimos con agua tibia y jabón e hidratamos nuestra piel con nuestra crema hidratante habitual.

Para conseguir un cutis limpio y radiante debemos exfoliarlo al menos una vez por semana. ¡Hoy nos haremos nuestra propia crema exfoliante con miel! ¿Te animas a probarla?

Ingredientes:

• Miel
• Azúcar
• Aceite de oliva o aceite de almendras

Preparación:

• En un recipiente mezcla 2-3 cucharadas de miel y 6 cucharadas de azúcar.

• Cuando el azúcar y la miel estén bien mezclados, añade 2 cucharadas de aceite y vuelve a mezclar hasta que estén todos los ingredientes bien integrados.

Uso:

• Limpia bien tu rostro. Aplica la mezcla por todo tu rostro mediante suaves movimientos circulares.

• Deja que actúe durante, aproximadamente, unos 10 minutos.

• Retíralo con agua tibia y aplica tu crema habitual.

Durante el verano es muy frecuente notar que nuestra piel está seca, sin elasticidad y un tanto apagada.

Te proponemos una solución casera y fácil de preparar. Solo necesitas:

• Miel
• 1 yema de huevo
• Aceite de almendras

Mezclamos los ingredientes en un bol hasta conseguir una densidad parecida a una mascarilla y la aplicamos por nuestra piel. Lo recomendable es aplicar un par de veces por semana.

Otro de los problemas más frecuentes en esta época del año es la suciedad que se puede alojar en nuestro rostro. Te proponemos una solución muy natural para tener el rosto siempre limpio. Recuerda que la miel es antiséptica, antibacterial y antimicrobial, y también muy hidratante.

• Primero humedece tu rostro con una toalla húmeda.

• Luego pon media cucharada de café llena de miel en la palma de tu mano y la esparces por tu rostro. Deja actuar unos 10 minutos y retira con abundante agua.

El sol, el calor, el sudor y otros factores provocan el deterioro de nuestra dermis y que la piel pierda su belleza. Para revitalizar tu piel opta por mascarillas fabricadas con ingredientes naturales libres de químicos que pueden ayudar a que se vea estupenda, incluso en verano.

Ingredientes:

• Zanahorias picadas
• Miel

Preparación:

• En una batidora bate las zanahorias y la miel hasta conseguir una pasta.
• Aplica la pasta uniformemente por todo el rostro y deja secar.
• Lava con agua e hidrata con tu crema hidratante.

Con la llegada del buen tiempo a todos nos apetece broncear nuestro cuerpo. Pero antes es muy importante preparar la piel para eliminar las impurezas y células muertas, para que recupere su luminosidad . Para ello es necesario tanto exfoliar nuestra piel,  como hidratarla. Existen muchas mascarillas que podemos preparar en casa con ingredientes cotidianos que seguro tenemos en nuestra despensa.

Esta es la receta de una mascarilla exfoliante a base de Miel y Azúcar.

Ingredientes:

• Miel
• Azúcar

Preparación:

• Mezcla los dos ingredientes en un bol hasta conseguir una crema espesa.
• Aplícala en tu rostro (previamente lavado) mediante un masaje circular y déjala actuar durante unos 15 minutos.
• Retira la crema con abundante agua tibia e hidrata la piel de tu rostro con tu crema habitual.