La piel del cuerpo, así como la del rostro, necesita de vez en cuando una limpieza profunda para liberarse de todas aquellas impurezas que se acumulan día a día y la vuelven opaca y apagada.

Con la exfoliación se eliminan todas las células muertas de la piel, se promueve su regeneración, se acaba con todas las impurezas y el resultado final es una piel mucho más suave y bonita.

Antes de empezar, ten en cuenta que es importante exfoliar la piel del cuerpo en el momento de la ducha o el baño, ya que si lo haces sobre la piel húmeda proteges su estructura natural y no ocasionas irritaciones o sequedad.

Ingredientes:

Cómo:

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Preparación:

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Preparación:

El desayuno es una de las comidas más importantes del día, y por eso este tiene que ser un desayuno completo y saludable. Pero a veces no es fácil por falta de tiempo y por no saber que preparar. Seguramente con ingredientes muy cotidianos podemos preparar unos desayunos riquísimos.

Tostadas con zumo

Pon en una tostada con un poco de tomate y añade una loncha de jamón de pavo. Prepara un zumo con frutas de temporada y endúlzalo con un poco de miel.

Café con leche y avena

Prepara un vaso de café con leche, endúlzalo con un poco de miel y añade copos de avena. Si te quedas con hambre puedes acompañarlo con una pieza de fruta.

Tostadas de miel con té verde

En una tostada pon un poco de aceite de oliva y un chorrito de miel. Prepara el té verde a tu gusto.

Semillas de Chía con miel y canela

Antes de acostarte, llena una taza de Café con leche solo de leche y le añades una cucharada colmada de semillas de chía, remueve y lo cubres con film trasparente. Dejar reposar en la nevera toda la noche. Al día siguiente solo tienes que añadirle una cucharada de miel y canela en polvo.