La piel del cuerpo, así como la del rostro, necesita de vez en cuando una limpieza profunda para liberarse de todas aquellas impurezas que se acumulan día a día y la vuelven opaca y apagada.

Con la exfoliación se eliminan todas las células muertas de la piel, se promueve su regeneración, se acaba con todas las impurezas y el resultado final es una piel mucho más suave y bonita.

Antes de empezar, ten en cuenta que es importante exfoliar la piel del cuerpo en el momento de la ducha o el baño, ya que si lo haces sobre la piel húmeda proteges su estructura natural y no ocasionas irritaciones o sequedad.

Ingredientes:

• 1/2 taza de azúcar
• 3 cucharas de miel el Brezal
• 2 cucharadas de aceite de coco
• 1 copa de harina de avena

Cómo:

• Una vez tengas todos los ingredientes introduce primero el azúcar y la miel en una taza o recipiente y mézclalos con la ayuda de una cuchara hasta obtener una pasta un poco espesa. A continuación, añade el aceite de coco y la harina de avena y sigue removiendo hasta que se integre con la pasta.
• Extiende el exfoliante por todo el cuerpo mediante movimientos circulares sin ejercer demasiada presión. Relájate unos minutos y deja que actúe durante unos 5 minutos, luego retira aclarando con abundante agua tibia.

Ingredientes:

• Una cucharada de miel EL BREZAL
• Una cucharada de aceite de oliva
• Tu crema hidratante para manos favorita

Cómo:

• Introduce la miel en un recipiente, agrega el aceite y mezcla
• Extiende el producto resultante sobre tus manos realizando un suave masaje
• Deja que esta mascarilla casera para manos resecas haga efecto durante unos 10 o 15 minutos
• Transcurrido ese tiempo, aclárala con abundante agua fría, seca tus manos con una toalla y aplica tu crema hidratante favorita

Ingredientes 6 personas:

• 1 Kilo de calabaza
• Harina
• 5 huevos
• 4 cucharadas de miel El Brezal
• 1 sobre de levadura
• Aceite de oliva
• Zumo de naranja exprimido

Cómo:

• Pelamos y troceamos la calabaza y la introducimos en una cazuela
• Cubrimos con agua y dejamos hervir unos 10-15 minutos
• Escurrimos y reservamos
• Trituramos con los huevos y añadimos la miel
• Trituramos la mezcla y, a continuación, añadimos el sobre de levadura con 6 cucharadas soperas de harina
• Seguimos triturando, debiendo quedar una masa ni muy espesa ni muy líquida. Si fuera necesario añadimos un poco más de harina hasta conseguir la textura ideal
• Por último, calentamos aceite de oliva en una sarten y vamos poniendo, con un cacito o cucharón para ir friendo las tortitas
• Para servir aliñamos con una mezcla de miel y zumo de naranja natural!!

Ingredientes:

• Cera de abejas
• Aceite AOVE
• Miel
• Frasco pequeño

Preparación:

• Derretir la cera de abeja al baño María.

• Añadimos 3 cucharadas de aceite de AOVE y removemos a fuego muy bajo durante unos 5 minutos aproximadamente.

• Apagamos el fuego y añadimos 2 cucharadas de miel y seguimos removiendo todo hasta que quede bien mezclado.

• Guarda la mezcla en un frasco, deja que se enfríe y repose en el frasco bien cerrado durante unas 12 horas en un lugar fresco y seco.

Para conseguir un cutis limpio y radiante debemos exfoliarlo al menos una vez por semana. ¡Hoy nos haremos nuestra propia crema exfoliante con miel! ¿Te animas a probarla?

Ingredientes:

• Miel
• Azúcar
• Aceite de oliva o aceite de almendras

Preparación:

• En un recipiente mezcla 2-3 cucharadas de miel y 6 cucharadas de azúcar.

• Cuando el azúcar y la miel estén bien mezclados, añade 2 cucharadas de aceite y vuelve a mezclar hasta que estén todos los ingredientes bien integrados.

Uso:

• Limpia bien tu rostro. Aplica la mezcla por todo tu rostro mediante suaves movimientos circulares.

• Deja que actúe durante, aproximadamente, unos 10 minutos.

• Retíralo con agua tibia y aplica tu crema habitual.

Durante el verano es muy frecuente notar que nuestra piel está seca, sin elasticidad y un tanto apagada.

Te proponemos una solución casera y fácil de preparar. Solo necesitas:

• Miel
• 1 yema de huevo
• Aceite de almendras

Mezclamos los ingredientes en un bol hasta conseguir una densidad parecida a una mascarilla y la aplicamos por nuestra piel. Lo recomendable es aplicar un par de veces por semana.

Otro de los problemas más frecuentes en esta época del año es la suciedad que se puede alojar en nuestro rostro. Te proponemos una solución muy natural para tener el rosto siempre limpio. Recuerda que la miel es antiséptica, antibacterial y antimicrobial, y también muy hidratante.

• Primero humedece tu rostro con una toalla húmeda.

• Luego pon media cucharada de café llena de miel en la palma de tu mano y la esparces por tu rostro. Deja actuar unos 10 minutos y retira con abundante agua.