Batidos para adelgazar

Muchas veces queremos bajar de peso después de unos días de excesos, pero no sabemos que cocinar. Un batido puede ser la solución perfecta, ya que puede sustituir una comida y es muy fácil de preparar. Además de que nos ayuda a adelgazar.

Ingredientes:

Apio
Zumo de 1 limón
1 cuchara de miel de naranjo “El Brezal”
1 bol de espinacas
3 manzanas
1 cucharada perejil picado
1 vaso de agua

Preparación:

Lavar bien todos los ingredientes
Cortar un trozo de apio y ponerlo en la licuadora junto con las espinacas, la miel y el perejil.
Pelar y trocear las manzanas y añadirlas con el resto de ingredientes.
Ponemos poner un vaso de agua para que el batido no quede tan denso.
Licuar y mezclar bien todos los ingredientes.